Cantik Alami

BANYAK ungkapan menyebutkan untuk tampil cantik harus menderita. Padahal, tampil cantik dan modis tak hanya melulu soal pengorbanan, baik dari segi finansial, keberanian, maupun kesehatan.
 
Wanita sering kali berkorban demi terlihat fashionable. Tapi, apakah pengorbanan tersebut sebanding jika bagian tubuh Anda mengalami kesakitan ketika mengenakan barang-barang tersebut? Jika ya, sebaiknya Anda berpikir lagi terhadap efek sampingnya untuk tubuh.
 
Untuk dapat membuat Anda berpikir lebih bijak dan tidak "menderita" untuk tampil modis, ulasan dari Shape berikut bisa membantu:
 
High heels
 
High heels? Wanita mana yang tidak suka mengenakan stiletto yang membut kakinya terlihat ramping? Umumnya, wanita sangat "menggilai" berbagai macam high heels. Walaupun dengan risiko kaki pegal, mudah keseleo, pergelangan kaki sakit, punggung terasa nyeri, dan risiko terkena varises.
 
"Kami melihat tumit sering menjadi sakit ketika wanita mengubah kebiasaan memakai sepatu hak tinggi menjadi flat. Tapi Anda bisa menghindari ini dengan melakukan latihan peregangan setelah memakai sepatu hak tinggi," kata ahli penyakit kaki dari New York Dr Oliver Zong.

Dr Oliver juga menganjurkan, untuk membatasi hak tinggi menjadi 2-3 inci, dan membeli sepatu dengan sol karet atau bantalan bola.
 
Tas
 
Tas besar sangat populer karena dapat memuat jumlah barang tak terbatas. Namun, memakai tas berat secara terus menerus dapat menyebabkan ketidakseimbangan pada postur tubuh Anda. Tulang belakang pun dapat menjadi pemicu terjadinya penyakit lainnya.
 
"Sebuah tas besar yang Anda sandang di salah satu bahu adalah masalah untuk leher Anda," kata Dr Andrew Black dari New York City.
 
Lebih lanjut, Dr Andrew menyarankan agar Anda harus terus-menerus berganti bahu dan menemukan tas dengan tali yang dapat disesuaikan.
 
"Sebuah tali yang dapat disesuaikan dapat membawa kedua bahu atau seluruh tubuh Anda lebih aman, karena Anda menggunakan berbagai otot dan mengurangi kemungkinan sakit dan nyeri karena terlalu banyak menggunakan salah satu bahu," tambah Black.

Sedangkan untuk tote bag (tas yang digunakan di siku), kecenderungan yang umum terjadi dapat menyebabkan banyak tekanan pada lengan bawah. Menurut Dr Black, jika tidak diatasi dapat menyebabkan terjadinya iritasi dan pembengkakan pada tendon di bagian bahu.
 
Anting-anting
 
Memakai anting-anting yang berat dapat merusak keindahan telinga dan dalam beberapa kasus menyebabkan air mata menetes, sehingga Anda harus menjalani operasi. Apa pasal?
 
"Setiap jenis anting-anting menjuntai yang menarik di telinga terlalu berat untuk digunakan," kata Dr Richard Chaffoo MD FACS FICS.
 
"Jika Anda menusuk lubang kuping, ada prosedur pembedahan untuk perbaikan dan membuatnya semakin lebar. Akan tetapi harus menjadi yang terakhir. Jangan melubangi kuping, dan selama satu atau dua jam tidak memakai anting-anting sama sekali," tandasnya.
(nsa)

 
⬝Aku pikir kebahagiaan adalah rahasia untuk tetap sehat,⬝ ungkap Rachel, seperti dikutip Askmen, Rabu (24/2/2010).
 
Bintang film ⬝The Mummy⬝ ini juga memastikan, penampilannya kini yang semakin menarik bukan lantaran menjalani diet ketat, seperti yang dilakukan aktris Hollywood lainnya.
 
⬝Aku tidak menjalani diet ketat atau program pengurusan badan lainnya, sehingga tubuhku sangat sehat. Aku juga makan daging dan minum alkohol, namun tidak berlebihan,⬝ ungkap aktris berusia 39 tahun ini.
 
Adapun untuk mendapatkan tubuh seksi, bintang film ⬝The Lovely Bones⬝ ini tidak perlu melakukan olah tubuh ekstra ketat. Menurutnya, membesarkan buah hati, Henry Chance sudah banyak menguras energi.
 
⬝Menggendong anak adalah kegiatan luar biasa. Aku mendapatkan bentuk tubuh ideal sejak Henry masih bayi, dan bukan karena latihan gym,⬝ paparnya.
 
Dalam film ⬝The Lovely Bones⬝, Rachel sendiri berperan sebagai seorang ibu dari remaja puteri yang anaknya diperkosa dan dibunuh dengan kejam. Sebagai seorang aktris, Rachel menjelaskan bahwa untuk tampil maksimal sesuai peran, maka harus membayangkan berbagai hal.
 
"Setiap ibu memiliki kekhawatiran tentang kematian anaknya. Tapi sebagai seorang aktris, Anda harus membayangkan segala hal, mulai dari yang indah, jelek dan lainnya,⬝ jelas aktris asal Inggris ini.

"Film adalah tempat yang aman untuk membayangkan sesuatu, karena itu tidak nyata. Itu hanya fantasi. Ketika pulang ke rumah, aku meninggalkan semua fantasi itu di tempat kerja," tandasnya.
(tty)

UNTUK urusan menggalang dana dari fashion show amal, Naomi Campbell juaranya. Di pergelaran New York Fashion Week, supermodel asal Inggris itu menyelenggarakan fashion show amal yang diperuntukkan bagi korban gempa Haiti sekaligus penghormatan untuk Alexander McQueen.
 
Fashion show yang berlangsung selama 30 menit itu menghadirkan jajaran pelaku mode kenamaan, di antaranya Campbell, Angela Lindvall, Agyness Deyn, model sekaligus fotografer Helena Christensen, dan para selebriti seperti Chris Brown dan Kelly Osbourne, putri rocker Ozzy Osbourne. Dalam menyelenggarakan fashion show bertajuk ⬝Fashion for Relief Haiti⬝ itu, Campbell dibantu Duchess of York Sarah Ferguson.
 
Dalam sambutannya saat membuka acara, Ferguson mengatakan pergelaran busana tersebut juga diperuntukkan bagi McQueen yang ikut berkontribusi menyumbangkan beberapa koleksinya bagi fashion show amal itu sebelum ditemukan meninggal di rumahnya di London.
 
"Untuk Alexander McQueen, terima kasih,⬝ ujar Ferguson khidmat, yang kemudian dilanjutkan fashion show dari koleksi McQueen dengan model Campbell, Christensen, dan Karen Elson.
 
Selain McQueen, desainer lain yang turut berkontribusi dalam ⬝Fashion for Relief Haiti⬝ adalah Versace, Jean Paul Gaultier, Calvin Klein, Christian Dior, Dolce & Gabbana, Donna Karan, dan Diane von Furstenberg.
 
Selain menggalang dana melalui koleksi busana yang selanjutnya akan dilelang secara online melalui www.net-a-porter.com mulai 25 Maret mendatang, ⬝Fashion for Relief Haiti⬝ juga mengumpulkan uang melalui penjualan tiket yang dihargai antara USD100-150. Pada akhir acara, American Express yang menjadi sponsor utama dengan bangga menyebutkan 950 tiket yang disediakan sudah terjual hanya dalam waktu 3 hari.
 
Dalam wawancara seusai acara, Campbell mengatakan, seluruh dana yang terkumpul akan langsung disumbangkan untuk korban bencana gempa Haiti, terutama bagi kaum ibu dan anak-anak.
 
⬝Membangun kembali sebuah tempat yang hancur akibat bencana alam adalah tugas yang sulit, melelahkan, dan butuh banyak biaya, dan korban yang paling rapuh dari bencana itu adalah wanita serta anak-anak, merekalah yang harus didahulukan,⬝ sebut Campbell, yang langsung merogoh kantongnya sebesar USD1 juta untuk disumbangkan kepada korban gempa Haiti.
 
Gempa yang mengguncang Haiti pada 12 Januari lalu merupakan bencana alam terdahsyat yang menewaskan lebih dari 212.000 jiwa dan menghancurkan 250.000 rumah penduduk.
(Koran SI/Koran SI/ftr)

ADA yang baru dari catwalk NewYork. Bila biasanya runway musim gugur dan musim dingin Big Apple didominasi warna muram, kali ini nuansa manis dan sentuhan feminin merajai Pekan Mode New York.

Kendati dibuka dengan kabar muram meninggalnya desainer jenius Alexander Mc- Queen, Pekan Mode New York tetap berlangsung semarak. Koleksi yang dipertunjukkan para desainer mencerminkan mulai lepasnya industri mode New York dari cengkeraman resesi ekonomi. Warna gelap dan mood muram yang kerap mendominasi, kini luntur dan berganti siluet ringan, palet cerah, dan gaya sophisticated.

Hal itu terlihat di pertunjukkan Marc Jacobs, desainer yang dianggap paling berpengaruh di Amerika Serikat saat ini. Rancangannya untuk Pekan Mode Musim Gugur & Dingin New York 2010 hadir dalam tone berbeda. Koleksinya tampil dalam napas struktural kental yang membuat para model terlihat begitu anggun.

Jacobs, yang juga merupakan direktur kreatif untuk rumah mode Louis Vuitton, tidak lagi mengacu pada konsep party girl ala 1980-an, melainkan jauh lebih tenang dengan banyak gaun bergaris A, bervolume, dan penuh manik-manik berkilau sebagai aksesori. Gaun-gaun Jacobs juga hadir dengan potongan yang lebih maksimal�salah satu signature style yang akan menjadi kunci tren musim mendatang.

⬝Jacobs melakukan pekerjaan yang bagus. Koleksinya benar-benar cantik dan menunjukkan sisi sebenarnya dari mode. Busana yang tak hanya cantik dilihat, tapi juga cantik saat digunakan,⬝ komentar Joe Zee, Direktur Kreatif Majalah Mode Elle.

Warna hitam yang biasanya menjadi palet utama di hampir semua koleksi desainer, di catwalk New York kali ini tampaknya berganti dengan warna emas, tembaga, dan perak. Palet metalik itu bisa ditemukan di banyak pertunjukan, termasuk karya Zac Posen, Carolina Herrera, Rachel Roy, Luca Luca, dan Diane von Furstenberg.

⬝Gold is glam dan setiap wanita berhak memilikinya untuk tampil memesona,⬝ ujar Tracy Reese, desainer yang juga menggunakan palet metalik untuk koleksinya.

Di catwalk Donna Karan, nuansanya terasa sedikit berbeda. Koleksinya, yang sekaligus merupakan perayaan 25 tahun kiprahnya di dunia mode, tampil hampir semua dalam warna hitam dengan desain konstruktif yang chic.

⬝New York merupakan kota metropolitan, modern, nyaris kaku, namun punya energi yang begitu besar,⬝ ujar Karan, yang menjadikan kota yang membesarkan namanya itu sebagai inspirasi koleksinya. ⬝Apa yang saya berikan adalah segalanya tentang New York,⬝ sebut Karan.

Salah satu koleksi Karan, yang ternyata merupakan favorit Demi Moore, adalah mantel sebatas lutut dengan sentuhan origami. Padanannya adalah gaun ringan beraksen draperi ataupun kemeja katun dan celana ramping. Ilusi wanita tinggi langsing yang kerap hadir membayangi para konsumen tidak terlihat di panggung Zac Posen.

⬝Apa yang saya hadirkan adalah koleksi untuk konsumen, bukan untuk model,⬝ ucap Posen, saat ditemui Reuters di belakang panggung.

Alasan itu yang kemudian membuat Posen menyajikan koleksi wearable berupa celana panjang, blus ringan, ataupun terusan sederhana nan manis. Sebagai sentuhan glamor, Posen banyak bermain dengan warna metalik yang menjadi samaran chic bagi garis rancangannya yang simpel.

Untuk menunjukkan bahwa koleksinya memang benar-benar ditujukkan bagi ⬝wanita biasa⬝, Posen tidak menggunakan modelimodel baru dengan tubuh ekstraramping, melainkan menggandeng para model veteran. Posen menilai, para model veteran ini lebih memiliki lekuk tubuh, seperti halnya Alek Wek, Hana Soukupova, Sessilee Lopez, dan Coco Rocha.

Perancang senior Amerika Serikat, Carolina Herrera menghadirkan koleksi dalam napas bohemian. Untuk ini, alasan Herrera simpel, ⬝Saya ingin merangkul konsumen yang lebih luas,⬝ tuturnya, menambahkan Amerika Serikat penuh dengan remaja bergaya hipster dan boho.

Hal itu ditunjukkan Herrera dengan banyak menghadirkan warna-warna unik dan motif seru, nyaris tribal. Sesekali, Herrera menghadirkan aksen bulu pada jaket atau mantel untuk mempertegas citra musim gugur.

Bila desainer lain menjadikan lingkungan di sekelilingnya sebagai inspirasi, Monique Lhuillier menengok jauh ke China. Koleksinya kental dengan pengaruh gaya militer dan busana tradisional China. Merah dan emas adalah warna utama koleksinya, tetapi yang menjadi highlight adalah gaun-gaun halter bergaya cheongsam dalam motif floral.

⬝Musim dingin tak berarti harus menggunakan warna gelap, bukan?⬝ sebut Lhuillier.
(Koran SI/Koran SI/ftr)

TERNYATA, wanita lebih rentan terserang penyakit kanker. Karena itu, kaum hawa sebaiknya mulai menerapkan gaya hidup sehat, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat.
 
Ungkapan "you are what you eat" sudah sangat familier untuk menggambarkan bahwa apapun yang Anda makan akan mencerminkan diri Anda, termasuk kesehatan. Anda bisa sakit akibat makanan yang Anda makan, tapi di sisi lain makanan juga bisa menjadi obat bagi Anda, setidaknya sebagai upaya pencegahan penyakit.
 
Anda mungkin pernah mendengar anjuran makan tomat untuk mencegah kanker, bawang putih untuk mencegah AIDS, atau minum jus buah supaya terhindar dari kepikunan (minimal memperlambat). Itu hanyalah sebagian kecil peran makanan dalam mencegah atau bahkan mengobati penyakit yang memang telah terbukti nyata melalui sejumlah riset.
 
Para ilmuwan meyakini bahwa diet berkualitas dan seimbang adalah kunci hidup sehat. Caranya antara lain dengan menerapkan pola diet yang diperkaya lima porsi buah dan sayuran, juga produk susu dan gandum. Sebaliknya, konsumsi alkohol dan gula hendaknya dikurangi.
 
Diet tidak melulu dicap dengan konsumsi makanan yang tidak terlalu enak, namun menyehatkan. Nyatanya, masih ada pola diet yang bisa dilakukan dengan mudah serta tepat. Dan tentu saja, tanpa membuat Anda kelaparan. Apa saja makanan tersebut? Berikut ini seperti okezone kutip dari Shape, Jumat (19/2/2010).
 
Go green!
 
Menurut American Cancer Society, wanita Asia memiliki tingkat kanker payudara seperlima dari wanita Amerika Serikat. Sementara kedelai dan sayuran, terbukti memiliki kandungan mencegah terjangkitnya kanker payudara.
 
Salah satu studi menunjukkan, wanita China memiliki isothiocyanate dengan tingkat tertinggi. Isothiocyanate sendiri merupakan senyawa yang ditemukan dalam brokoli, kale, kubis Brussel dan sayuran lainnya. Semua jenis sayuran ini disinyalir ampuh mengurangi kanker payudara sebesar 50 persen.
 
Perhatikan asupan vitamin D
 
Kadar vitamin D rendah baru-baru ini dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Kini, para peneliti telah membuat korelasi antara gizi dan kanker payudara. Sebuah penelitian di Annals of Epidemiologi menemukan, wanita pramenopause dengan konsumsi vitamin D yang lebih tinggi memiliki sekira 30 persen risiko kanker payudara lebih rendah.
 
Nah, makanan kaya vitamin D selain produk susu, ternyata ada pada ikan. Cobalah memasak ikan salmon, dan sarden sebagai menu makan malam Anda sehingga asupan vitamin D dalam tubuh tercukupi.
 
Vitamin A
 
Wortel tidak hanya membantu melindungi Anda dari penyakit mata, namun juga memperlambat pertumbuhan sel kanker. Wanita yang makan sedikitnya lima porsi sehari makanan kaya vitamin A dan karoten (wortel, bayam, ubi jalar, melon, dan aprikot), dapat mengurangi risiko kanker payudara lebih dari 20 persen. Efek ini terlihat terutama pada wanita pramenopause dengan riwayat keluarga kanker payudara.
 
Teh hijau
 
Sebuah studi baru-baru dari Jepang�di mana teh disajikan di hampir setiap waktu makan�menemukan fakta bahwa wanita pengidap kanker yang minum setidaknya tiga cangkir teh hijau sehari, dapat mengurangi risiko kekambuhan lebih dari 30 persen. Beberapa ilmuwan percaya alasannya karena teh hijau adalah antioksidan dengan kandungan epigallocatechin-3-gallate tinggi, yang dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker.
 
Perhatikan cara mengolah makanan
 
Menggunakan teknik temperatur tinggi ketika membuat kue, ataupun memasak daging, ternyata berpotensi mengembangkan senyawa penyebab kanker. Lantas, bagaimana dengan barbeque? Anda tidak perlu memasaknya terlalu lama.
 
Rendam atau marinate daging merah, ayam, dan ikan untuk barbeque hanya beberapa menit sebelum diolah. Cara ini dapat membantu Anda untuk menambahkan rasa, dan makanan matang namun dalam kondisi basah-tidak terlampau kering.
(ftr)

BINTANG �SBaywatch⬝ Pamela Anderson selalu berhasil mencetak sensasi. Kali ini, Pamela kembali memanaskan panggung catwalk. Tak tanggung-tanggung, tubuh Pam hanya dibungkus dengan swimsuit supertipis.
 
Bintang berpayudara seksi ini kembali mewarnai panggung catwalk dengan penampilannya yang hot. Pam-sapaan akrab Pamela Anderson- tampil memamerkan koleksi busana desainer Richie Rich untuk autumn/winter 2010 di New York. Pada pergelaran tersebut, Pam membawakan swimsuit warna silver. Demikian seperti dinukil okezone dari The Sun, Jumat (19/2/2010).
 
Potongan dada swimsuit yang dibawakannya begitu rendah hingga payudaranya terlihat �Stumpah⬝. Bahkan, puting payudaranya terlihat begitu jelas, di balik busana yang ia kenakan.
 
Untuk bintang seusia 42 tahun dan ibu beranak dua, tentu saja Pam masih terlihat sangat menggoda. Tampaknya Pam terlihat benar-benar ingin memberitahukan kepada publik bahwa dirinya masih tetap seksi dan hot.
 
Penampilan Pam memanaskan catwalk ini bukanlah pertama kali. September tahun lalu, mantan istri Tommy Lee ini juga tampil setengah bugil, membungkus tubuhnya hanya dengan selendang dan celana dalam, sedangkan dadanya dibiarkan tak tertutup.
 
Kala itu, Pam ingin memperlihatkan tip memakai selendang sehingga dapat difungsikan sebagai gaun. Penampilan ini dilakoninya demi mempromosikan butik aksesorinya, di mana salah satu produk andalannya adalah selendang.
(ftr)