Cantik Alami

Satu lagi alasan mengapa Anda harus memulai pola hidup sehat sejak dini. Bagi seseorang yang tak punya masalah berat badan, biasanya tak ada alasan bagi mereka untuk mengurangi asupan kalori sehari-hari.

Namun tahukah Anda, bahwa ternyata, dengan mengurangi kalori, ingatan seseorang dapat menjadi lebih tajam.

Hal itu dibuktikan lewat penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari Universitas Munster, Jerman. Penelitian mereka membuktikan bahwa mengurangi kalori akan membuat ingatan seseorang meningkat.

Penelitian itu dilakukan dengan cara menganalisa sukarelawan yang rata-rata berumur 60 tahun. Para sukarelawan itu dibagi dalam tiga kelompok dan diberikan bentuk diet yang berbeda.

Kelompok pertama mengkonsumsi rata-rata kalori perhari, yang kedua diet dan mengurangi kalori mereka, dan yang ketiga melakukan diet yang ketat.

Setelah tiga bulan, mereka diberi tes untuk menguji ingatan. Pada kelompok pertama dan kedua, tak ada perubahan yang berarti pada ingatan mereka. Namun pada kelompok yang ketiga, ingatan mereka menjadi jauh lebih baik.

Tak hanya itu, saat diperiksa, sel-sel otak pada kelompok ketiga pun menjadi lebih sehat. Kadar insulin dan peradangan di tubuh pun berkurang.

Ayo mulai pola hidup sehat!

KAYU Putih (Melaleuca leucadendra) sejak dahulu sudah digunakan sebagai pengobatan tradisional. Berbagai keluhan kesehatan bisa diatasi dengan memanfaatkan tanaman kayu putih ini. Sehingga, tanaman ini disebut si multiguna. Perhatikan saja, minyaknya dimanfaatkan dari mulai obat gosok untuk mengurangi pembengkakan maupun rasa gatal karena gigitan serangga, sakit gigi, sakit kepala, pegal-pegal, otot kram, perut kembung, luka memar, hingga untuk campuran obat batuk.

Sejumlah penelitian juga membuktikan, tanaman ini berkhasiat diaforetik (peluruh keringat), analgesik (pereda nyeri), desinfektan (pembunuh kuman), ekspektoran (peluruh dahak), dan antispasmodik (pereda nyeri perut). Jika ingin menggunakan tanaman kayu putih secara utuh sebagai pengusir nyamuk, cukup letakkan di dalam ruangan. Supaya efektif daya halaunya, untuk ruangan 2 kali 3 meter cukup diisi satu tanaman kayu putih setinggi satu meter. Jika lebih luas ruangannya, tentu tanamannya harus lebih banyak.

Perkembangan teknologi penyulingan telah menggeser penggunaan kayu putih secara utuh. Kandungan utama tanaman ini adalah minyak atsiri, yang dapat diolah setelah melalui proses penyulingan. Daun kayu putih bisa dimanfaatkan sebagai campuran aneka ramuan, di antaranya obat luka. Cukup dilumatkan beberapa lembar daunnya, letakkan di bagian kulit yang luka.